Día Internacional del Yoga
🧊✨ Taller Especial del Método Wim Hof en el día Internacional del Yoga Guadalajara ✨🧘♂
Descubre el poder de tu mente a través de la respiración y el frío. Transforma tu vida.
¿Qué vivirás en este taller?
🌬 Respiración consciente y profunda
❄ Exposición al frío con propósito
🧠 Fortaleza mental y conexión interior
🔥 Regulación del sistema nervioso y recuperación física
¡Estoy deseando conoceros y compartir con vosotr@s esta experiencia única el 22 de junio!
🧊 ¿Cómo prepararte?
No es necesaria una preparación intensiva, pero te recomiendo que termines tu ducha diaria con unos segundos de agua fría unos días antes del taller.
Enfócate en una exhalación lenta y profunda mientras lo haces. Este pequeño ejercicio ayudará a preparar tu cuerpo y mente para el taller.
⚠ Salud y contraindicaciones
Si tienes alguna condición médica relevante, por favor házmelo saber con antelación para adaptar la experiencia de forma segura y personalizada.
Este taller no está recomendado para personas con:
- Epilepsia
- Enfermedades cardiovasculares graves
- Embarazo
La seguridad y el bienestar de tod@s es mi prioridad absoluta.
Qué traer
🏖 Toalla
👙 Traje de baño
🧣 Esterilla para la sesión de respiración
💙 Si tienes dudas, no dudes en escribirme. @oscar_iceheart