¿Qué es la meditación?
La meditación es un estado de la mente de quietud. Meditación no es el enfoque o la concentración de los pensamientos sobre ningún objeto, sino el proceso de encontrar relajación en uno mismo.
Hay 5 beneficios para empezar a meditar:
- Mente pacífica
- Buena concentración
- Mejor claridad
- Mejor comunicación
- Rejuvenecimiento
- Relajación de mente y cuerpo.
Gracias a la meditación, se producen cambios especiales en las funciones internas del cuerpo y cada célula del cuerpo se llena de energía vital. Con el aumento de la energía vital en el cuerpo, también aumenta la calidad de nuestro sistema circulatorio produciendo un estado de armonía constante, paz y entusiasmo.
Meditar ayuda a dejar las medicaciones que contienen temazepam que pertenece a una clase de medicamentos donde su acción consiste en hacer más lenta la actividad del cerebro para permitir el sueño o la agitación mental producción adicción.
Todos los jueves ven a practicar a las 5,30 gratuitamente.
Para participar contacta por WhatsApp. 659 46 11 52
